MZK Nutrition & Workout · ליווי אונליין בכל העולם
תזונה ואימון מהעולם של פיתוח הגוף.
למסה, לחיטוב ולכושר שיא.
מאור זרדז, IFBB Pro, וקארין זרדז, דיאטנית קלינית וספורט. תוכנית אישית שנבנית לפי המטרה, ומעקב שבועי באפליקציה של MZK.
IFBB Pro
מאור זרדז, מקום 3 באירופה
מר ומרת ישראל
2007 – הזוג הראשון שזכה בשני התארים
דיאטנית קלינית וספורט
קארין זרדז, B.Sc
יותר מ-25 שנה
בתחום התזונה והכושר, מאז 1999
איך זה עובד
שלושה צעדים, הכול באפליקציה
1
שאלון היכרות
מטרה, אימונים, הרגלי אכילה ולוח זמנים.
2
תוכנית אישית
תפריט ותוכנית אימון שמאור וקארין בונים – ישר לאפליקציה.
3
מעקב שבועי
משקל ותמונות באפליקציה, והתוכנית מתעדכנת לפי ההתקדמות.
האפליקציה
השיטה של מאור וקארין, בכיס
- תפריט אישי עם החלפת מנות ורשימת קניות
- יומן אכילה עם חיפוש מזון בעברית
- תוכנית אימון עם סרטוני הדגמה, רישום סטים וטיימר מנוחה
- מעקב התקדמות ועדכון שבועי
ליווי אישי
מאור וקארין, איתכם לאורך כל הדרך
תפריט ותוכנית אימון שנבנים אישית למטרה, עדכון שבועי, והתאמות לפי ההתקדמות. ליווי של 3, 6 או 12 חודשים, והאפליקציה כלולה.
- תוכנית אישית למסה, לחיטוב או לשמירה
- מעקב שבועי ועדכון התוכנית
- הודעות למאור ולקארין
- אונליין, מכל מקום בעולם
מתחילים בשיחת היכרות.
משאירים פרטים, ונחזור לתיאום שיחה קצרה, ללא התחייבות.