מי אנחנו
מאור וקארין זרדז
זוג, הורים לשתי בנות, ויותר מ-25 שנה בעולם של פיתוח הגוף, התזונה והאימון. היום אנחנו מלווים מתאמנים בכל העולם – אונליין, באפליקציה שבנינו.
מאור זרדז
IFBB Pro. מר ישראל 2007, מקום 3 באירופה. מאמן כושר מוסמך (וינגייט). מתאמן מגיל 13 ומתחרה מגיל 16. אחראי על תוכניות האימון ועל השיטה.
קארין זרדז
דיאטנית קלינית וספורט, B.Sc. מרת ישראל 2007. מאמנת כושר מוסמכת (וינגייט), מתחרה לשעבר בפיתוח גוף ובהרמת כוח. אחראית על התזונה ועל הבדיקה המקצועית של כל התכנים.
העקרונות שלנו
מבוסס מחקר
כל חישוב נשען על מחקר, ומה שהוא קו מקצועי שלנו מסומן ככזה.
אוכל אמיתי
התפריט נבנה סביב מה שאוכלים בפועל, כולל ארוחות בחוץ.
בלי קיצוניות
בלי הרעבה ובלי ספירה אובססיבית. עקביות לאורך זמן.
פרטיות
תמונות ונתונים נראים רק למאמן האחראי.
מתחילים בשיחת היכרות.
משאירים פרטים, ונחזור לתיאום שיחה קצרה, ללא התחייבות.